SOUL CAST

思うままにはならぬ世の中

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6月29日のツィートまとめ

朝食 切干し大根 シラスの卵焼き ちくわと大根葉の塩炒め キノコのリゾット風 pic.twitter.com/14IrzElcMH— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 28 おはよー

6月28日のツィートまとめ

朝食 塩もみ大根と鶏肉の味噌バター炒め 枝豆の白和え風 切干し大根 セロリの煮浸し pic.twitter.com/t7twnvkefJ— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 27 こら! 「アウトレイジ」顔で不敵に笑う、トール。 まもなく3才。

6月27日のツィートまとめ

朝食 長芋の重ねチーズ焼き ネバネバ酢の物 ポテトサラダ イカ・エビフライ ホタテと小松菜の中華スープ pic.twitter.com/iChpew2cyN— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 27 PC新調したら、とたんに不接続が続く…ww — おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月…

6月26日のツィートまとめ

朝食 春キャベツとカニカマのコールスロー ネギと油揚げの焼き浸し ちりめん山椒の卵焼き まぜご飯(ごぼうひじき) pic.twitter.com/ljZBEurxKI— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 26 芝桜

6月25日のツィートまとめ

朝食 小松菜と玉子のおかか炒め ごぼうとしめじのミルク味噌スープ 千切り大根のうどん風サラダ 麻婆豆腐 pic.twitter.com/W3ik3fLVuM— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 24

6月24日のツィートまとめ

午前4時のスーパームーンはモーニングムーン pic.twitter.com/XOvtIikJhs— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 23 朝食 レタスサラダ ニラともやしの玉子とじ 焼きアスパラとソーセージ チーズトースト pic.twitter.com/mqWJzlTNKM— おちゃら姐さん (@Hoc…

6月23日のツィートまとめ

朝食 ヒレカツと厚揚げの酢豚風(ケチャップ味) 野菜サラダ 冷奴 pic.twitter.com/lMUexTGKGv— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 22 kitacaで地下鉄に乗れたYO! pic.twitter.com/4SCqikayWe— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 23 まっくでびゅーシマ…

6月22日のツィートまとめ

朝食 蕗と油揚げのサッと煮 ニンジンとシラスのホットサラダ イカにら納豆 レタスの海苔サラダ フライドチキン(辛いケチャップ) 焼き野菜等(蕪、厚揚げ、椎茸、舞茸) pic.twitter.com/zlKOsawjSl— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 21 青梅で「梅しょう…

6月15日のツィートまとめ

朝食 冷し中華 ごぼうつくね焼き 大根のソテー pic.twitter.com/UPVrAHxc47— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 14 おはようございます

6月14日のツィートまとめ

朝食 青梗菜の香味ソースがけ 鶏肉のシチュー 大根の煮浸し 秋刀魚炊込みご飯 若布スープ 漬物3種 pic.twitter.com/QZbnpJP9KM— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 14 ずっとイヤな天気...— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 14

6月13日のツィートまとめ

朝食 万能ネギとニラのソーミンチャンプルー 人参の白和え風 椎茸のサッと焼き ニンジンぴり辛サラダ pic.twitter.com/EtEqTQ5eEY— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 13 ベランダ菜園(笑) ルッコラがあっという間に発芽。スゲー!スゲー!と言うばかりな…

6月12日のツィートまとめ

朝食 チキンカツ 長芋と大根のバター塩昆布炒め 和風サラダ納豆ドレッシング さつまいもとじゃこのポタージュ pic.twitter.com/KBcRPXiFNQ— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 11 妖怪ぐねぐね pic.twitter.com/21CZZ57abh— おちゃら姐さん (@Hochare) 20…

6月11日のツィートまとめ

朝食 チキンカツ 長芋と大根のバター塩昆布炒め 和風サラダ納豆ドレッシング さつまいもとじゃこのポタージュ pic.twitter.com/KBcRPXiFNQ— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 11

6月10日のツィートまとめ

朝食 豚肉と水菜の煮浸し さつまいもと人参のきんぴら ニラ玉 大根サラダ みそ汁&雑穀ごはん pic.twitter.com/NP6bbemnes— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 9

6月9日のツィートまとめ

朝食 ホッケのレモンバター焼き セリとチーズのサラダ 長芋のグラタン かぼちゃのぽくぽく煮 豆腐とセリのスープ pic.twitter.com/mJ9TDyNTeF— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 9 「吉田類の北海道港町めぐり・日高編」を見ております。#yoshidarui— お…

6月8日のツィートまとめ

朝食 キャベツのオムレツ 牛肉とセロリのサッと煮 トマトとモッツァレラのカプレーゼ風サラダ pic.twitter.com/5BtDgamoef— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 8

6月7日のツィートまとめ

イマイチ体調が良くない。毎年この時期(季節)にこうなるような気がする。— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 7 黒猫たちが「遊べ!遊んでくれ!」としつこくスリスリ攻撃してくる。今、手が離せないので「お爪~、ツメツメ~、切り切りツメツメ~」と…

6月6日のツィートまとめ

朝食 メンチカツの玉子とじ ブロッコリーのわさび醤油和え 焼きキャベツバルサミコ酢 茄子とじゃこの山椒炒め pic.twitter.com/lGFPlX043c— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 6 いいなぁ、高級中華...— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 6 やっぱり…

6月5日のツィートまとめ

朝食 玄米炒飯(ひじきごぼう) かぼちゃのぽくぽく煮 人参とじゃこのホットサラダ 油揚げと葱のみそ汁 pic.twitter.com/mEB7AAlohC— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 5 賞味期限切れギリギリのゴルゴンゾーラ。塩味控えめのピカンテでも、なかなか消費で…

6月4日のツィートまとめ

朝食 カツサンド 焼き野菜(セロリ、ナス、アスパラ) ブロッコリーと炒り卵の酢の物 pic.twitter.com/SglSSgsfiS— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 3 奇跡的にめんこく写った黒猫の写真ww モデルはコンス pic.twitter.com/RIYyhPXrkW— おちゃら姐さん (@…

6月3日のツィートまとめ

朝食 ネギのお好み焼き風 セロリの煮浸し 豚もやし 厚揚げと高野豆腐の含め煮 pic.twitter.com/IR9tBPSzKk— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 6月 3 ちょっと前までは、スピード簡単な奥園レシピがメインだったが、最近は、野菜でシンプルな高山レシピにハマ…

5月31日のツィートまとめ

朝食 厚揚げ&高野豆腐の含め煮 セロリの煮浸し 人参の炒めナムル ごぼうと桜えびの甘辛炒め 胡瓜浅漬け 焼き餃子 玄米ご飯 pic.twitter.com/mr74fhX6Hs— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 5月 30 「ひまわり娘」ってのは、アタシのことよ。 pic.twitter.com/…

5月30日のツィートまとめ

朝食 塩豚焼き(蕪、しめじ、えのき、舞茸) 焼きアスパラおかか醤油 トマト 黒酢ごぼう 胡瓜浅漬け pic.twitter.com/YKLdRSyCzy— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 5月 30 おはよう、諸君。

5月29日のツィートまとめ

朝食 レバーザンギと小松菜の胡椒炒め 蕪とアスパラガスのバターソテー 春キャベツのおひたし 胡瓜浅漬け たもぎ茸のみそ汁 玄米ご飯 pic.twitter.com/E2AVHTwPnf— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 5月 29

5月28日のツィートまとめ

朝食 豚肉の角煮風 ジャガイモしゃきしゃき炒め 豆腐とキャベツのチャンプルー pic.twitter.com/H1xxfbi4i6— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 5月 28 今日はお教室。 予習していない。次々回のを作るだけで精一杯(笑)— おちゃら姐さん (@Hochare) 2013, 5月…

5月27日のツィートまとめ

朝食胡瓜のエスニックサラダしめじのレモンバターソテー人参のオイル焼き大根の煮浸しふすまパン twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月27日 手羽餃子と生ビール!#yoshidarui#酒場放浪記— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2…

5月26日のツィートまとめ

朝食アボカドとコンビーフのオムレツかぶのディップ厚揚げと椎茸の旨煮蕪の葉と桜えびのソテー twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月26日 ストック用に、玄米と雑穀ご飯をまとめ炊きしてるでR。 炊き上がったら、ちいさな…

5月25日のツィートまとめ

朝食煮豚&大根、玉子かぶのディップ蕪の葉のじゃこ炒め春キャベツのおひたし玄米ご飯 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月24日 新鮮な葉付きの蕪が手に入ったので、実を皮付のまま八割りにして生で食べた。味噌唐辛子マヨ…

5月24日のツィートまとめ

朝食塩麹漬け豚ロース焼き(もやし、椎茸、トマト)まぜご飯(ひじきごぼう)人参と卵のスープごぼうの黒酢煮 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月24日 風邪気味と寝不足で、昨日は一日床についていた。そんな時、前は御大(甚…

5月23日のツィートまとめ

朝食玉ねぎたっぷりハンバーグ焼き野菜(茄子、セロリ、大根)ワカメスープトースト twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月23日 渾身の爪とぎ ばりょばりょばりょばりょばりょ~~~~!

5月22日のツィートまとめ

朝食焼きさんま(酵素漬け)ひたし豆と大根のサラダ人参としらすのホットサラダキャベツと油揚げの柚子胡椒炒め玄米ご飯 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月22日 あ、今日はお天気よくないのね、札幌。 夕方からお出かけ予…

5月21日のツィートまとめ

朝食きゃかとソーセージのポトフ豆苗のピリ辛ニンニク炒めかぼちゃのぽくぽく煮ひじきごぼう炒飯ひたしわかめ twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月20日 塩豚を仕込んだ。レシピには「肩ロースブロック」とあったが、買っ…

5月19日のツィートまとめ

Nminが小樽に連れて行ってくれた〜!函太郎でお寿司〜。八角と牡蠣だぜ、絶品! twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月19日 あまとうでは、みそクリームぜんざい。味噌だれは、塩キャラメルのようww twitter.com/Hochare/st…

5月18日のツィートまとめ

朝食メンチカツ&キャベツ長芋のチーズ焼きごぼうサラダ twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月17日 今月はドルゲからしかリツイートないな...ww— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月18日 昨日の清水ミチコさんのライ…

5月17日のツィートまとめ

朝食茄子とベーコンのマスタード蒸し春キャベツとホタテのしょうがマヨネーズ和え豆腐トマトスープトースト#Snapseed で作成された画像 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月17日 今日はおでかけ! お天気よいよい! — お…

5月16日のツィートまとめ

朝食鶏挽肉と筍の玉子とじ春キャベツと桜えびのソテー豆腐グラタン雑穀ごはん twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月15日 「買わない、買わない、買わない」と三度唱える— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月16日 ま…

5月15日のツィートまとめ

朝食野菜と豆のトマト煮茄子とキノコのホットサラダ茹でブロッコリーの生姜マヨソーストースト twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月14日

5月14日のツィートまとめ

朝食大根と豚肉のオイスターソース煮小松菜と卵のおかか炒めいか納豆冷奴雑穀ごはん twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月13日 焼き上がりのパンの側面をノックしたら、けっこういい音がした。— おちゃら姐さんさん (@Hoch…

5月13日のツィートまとめ

朝食サーモンとポテトサラダのサンドウィッチ塩もみキャベツと豆腐のチャンプル風ひよこ豆とブロッコリーのトマトスープ twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月12日 マズイマズイ...ちょっぴり飲酒で食欲に拍車がかかった..…

5月12日のツィートまとめ

朝食厚揚げともやしのエスニックサラダ彩り野菜とチーズの卵焼きみそトマトスープふすまパン twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月12日 カピバラは半眼...— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月12日 土曜日はレッスン…

5月11日のツィートまとめ

チキンカレー(目玉焼きのせ)コールスローサラダ twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月11日 「さとや」にて山法師と唐揚げww辛口旨し! twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月11日 お、鳥…

5月10日のツィートまとめ

朝食塩もみ大根と鶏肉の味噌バター炒めもやしとネギのナンプラー炒め人参としらすのホットサラダブロッコリーのわさび醤油和え雑穀ごはん twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月9日 風が強くてまだ体感温度は低いけれどすっ…

5月9日のツィートまとめ

朝食牛肉と蒸し野菜・香味ソース長いも、パプリカのバターソテーゴボウの生姜スープ twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月8日 おやつは「げんこつシュー」。下品なくらいクリームたっぷりww twitter.com/Hochare/status…— …

5月8日のツィートまとめ

朝食ニラ炒飯きのこ汁スモークサーモンとマカロニのサラダワカメと生姜炒め twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月8日 久しぶりのお日様、お日様。 でも風が強いよ。 んで、午後からお出かけ。— おちゃら姐さんさん (@Hocha…

5月7日のツィートまとめ

朝食ゴマゴマハンバーグトマトと茗荷のサラダ青梗菜と油揚げの煮物薄切りさつまいもとしらすの炒め物ひじきゴボウの卵焼き大根浅漬け#Snapseed で作成された画像 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月6日 「PowerShot N」…

5月6日のツィートまとめ

朝食エビとブロッコリーのガーリック炒めもやしと油揚げのさっぱり炒め胡瓜浅漬けいかニラ納豆雑穀ごはんワカメ味噌汁 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月6日 もうね、冬眠、冬眠...— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 201…

5月5日のツィートまとめ

昨日の朝食を張り切りすぎたので、今朝は軽くお好み焼きで終わらせた。— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月5日 トールのお腹の調子が戻ってきた。 やっと一安心。— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月5日 いつも以上に目をかけられ大事にされた…

5月4日のツィートまとめ

朝食ブロッコリーと鮭のマスタード焼き焼き青梗菜と香味ソースしいたけのピザ風さつまいものグレープフルーツ煮 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月4日 そうか!土曜日だからあるこほる摂取なのだ~— おちゃら姐さんさん…

5月3日のツィートまとめ

朝食おでん和風野菜サラダさつまいもと人参のきんぴら若布みそ汁雑穀ご飯 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月2日 理容店の「もちこみカラーできます」という張り紙。いっつも「もこみちカラーできます」と空目...— おち…

5月2日のツィートまとめ

朝食豚生姜焼きかぼちゃポクポク煮セロリ浅漬けニラ玉みそ汁 twitter.com/Hochare/status…— おちゃら姐さんさん (@Hochare) 2013年5月1日 トールがなかなかよくならない...お医者は信用できる? あ~、私までお腹痛くなっちゃったよ...— おちゃら姐さんさん …